本能的察觉到，这种呼吸法对他将会有超乎想象的好处，不应该放弃。

    各地都在剧变，各种历史的人和事，出现在当世，除此之外，多半还会有其他物种出现，日后，危险将无处不在。

    而这些，或许还只是冰山一角。

    所以，张宁有种紧迫感，他想自保，更像保护家人和朋友，在这天地不断的变化，可以活下来。

    张宁几番尝试，虽然能够按照那种呼吸节奏，似模似样，时而粗重，时而微弱无声，但他并没有什么舒畅的感觉，几次险些呛到自己，胸像是憋着一口闷气，有些头昏脑涨。

    这明显不正常，按照书所说，一旦掌握节奏，能够顺畅呼吸下来，不应该出现这种情况。

    张宁蹙眉，起身huó dòng筋骨，对着窗外大口的呼吸，这才让那种头昏脑涨的感觉慢慢消散。

    “到底是哪里出了问题？”

    张宁再次开始翻阅古册，仔细阅读，想要找出问题所在。

    很快，他发现了一个问题，在那段呼吸法的旁边有绘图，绘图的小人虽然也是盘坐，但双动作和张宁的不一样。

    张宁仔细观察和比对，发现那个小人双拇指和指紧紧相扣，形成一个圆环，而后双叠加，放于小腹前方。

    “难道……是因为势不对吗？”张宁不确定，仔细记下绘图小人的姿势和势。

    他坐下来，再次尝试，这一次不仅身体姿势和绘图的小人一样，就连双的势也不差丝毫，慢慢进入那种呼吸节奏，但依旧效果甚微，没有感到什么奇妙之处。

    张宁坚持，没有放弃，因为这一次没有出现那种憋闷感，更不再感到头昏脑涨，可以坚持很长时间。

    深夜，张宁按照惯例，盘坐在房间间的地板上，双掐着印诀，开始那种复杂的呼吸法。

    一轮明月爬上天，月辉从开着的窗户洒进了房间，给漆黑的地面，铺上了一层银辉，慢慢把张宁笼罩其。

    突然间，一声雷鸣般的巨响，在张宁心神炸响，振聋发聩，好像蕴含着某种奇异的力量。

    这一刻，张宁的身体跟着在共鸣，其它什么声音都听不到了，耳畔只有一种呼吸声，忽快忽慢，时而粗重，时而微弱，精准到极致。

    甚至，他听到了身体血液流动的声响，跟着呼吸节奏和鸣，初时很微弱，到了最后，犹如雷鸣。

    一直没有出现的暖流，再一次弥漫全身，丝丝缕缕，毫无规律，好像在àn mó，让人倍感舒爽。

    如果这个时候有人进入房间，一定会看到奇异的一幕。

    照射在地板上的月光，笼罩在张宁的身上，半天没有移动过分毫。

    而在张宁的身周，一层淡淡的白雾出现，笼罩全身，散发着淡淡的清香。

    张宁睁开眼睛，白雾散了，归于空气，但他明显感觉到，自己不一样了。

    他开始安心修炼这种呼吸法，一切真的不一样了，竟有立竿见影的效果，面对初升的太阳，随着他的呼吸，体会到了蓬勃的生命精气。

    体内的暖流随着他的呼吸运转，渐渐按照当初方鑫引导的路径，在体内游走、盘旋，慢慢从散乱汇合成一股，最终归于丹田之。

    他前所未有的放松，浑身舒泰，所有毛孔都打开了，全身暖洋洋，有种羽化成仙的错觉。

    慢慢的，张宁一动不动，全身心的投入到这种呼吸法，金色朝霞洒落在身上，他的面部竟有了一层淡淡的金色光泽，和当初伊达山上，那位女王一样。

    当张宁再次睁开眼睛是，日头已经升起很高，他感觉浑身充满了力量，神清气爽，最重要的是，在下腹部，也就是书所说的丹田部位，可以感觉到一团暖流，只有指甲盖大小，在那里盘踞，缓缓旋转。

    “还真是神奇！”张宁惊叹。

    他觉得太舒服了，举投足之间，虎虎生风，身体竟然带着一点通透的金色光泽，精力充沛之极，有着用不完的力量。

    他还想继续，不仅仅是因为现实给他的紧迫感，更是因为这样做，是一种享受。

    但是，张宁再次尝试后，体内不在有暖流出现，不能增加丹田部位的暖流大小，这让他颇感意外。

    张宁决定出门，去找方鑫进一步了解这本古册的内容，因为里面还有很多东西不懂。

    可是刚刚穿好衣服，一直安静的通讯器却响了。

    “死张宁，为什么一直不和本姑娘联系？”

    张宁愕然，不知道说什么好，当初他和夏千柔都曾互相留过通讯器的联系方式，没想到今天对方打过来后，第一句话居然会是这个。

    !!