美丽有关
套装、高跟鞋是女人最经典的职业造型。对女人而言，穿高跟鞋是美丽的，但代价昂贵。除了款式雷同以外，挺胸昂首收腹行走时，落于纤纤玉足上的压力也很大。
sandy为了配合她时髦的喇叭裤，穿了双高跟鞋出差。刚下飞机走了几步，双脚疼痛难忍。她在原地站立5分钟之后，以最果断的姿态拦了一辆出租车，到专卖店买下一双昂贵的平底鞋，然后去见客户。“朋友说我太奢侈。其实，只有当你害怕失去的时候，才会不惜代价。害怕失去美丽，所以不惜代价穿最不合脚的鞋；害怕失去舒适，所以不惜代价买最贵的鞋。”
如今，那些奔波在职业场上的女子们，就像奔腾在旷野里的羚羊，头颈与脚踝总是承担着人生最沉重的责任，脸上的微笑赠予他人，脚上的步伐永远依靠自己。但这个世界上的许多女子都不会放弃高跟鞋，它对女人来说，就是用来换取某种广阔而自由的空间，令我们能够朝着温暖舒适的方向。
与欲望无关
亦舒曾经说：“女人的堕落是从高跟鞋开始的。因为穿着高跟鞋就不方便使用公共交通工具，她们只好打私家车的主意。”
每天早上准时乘公车从家出发，grace9点到达公司。“我之前的工作『性』质，决定我只能望鞋兴叹。只有看到那些穿平底布鞋的工厂女工时，自尊心才稍稍得以平衡。”有机会穿着高跟鞋莲步轻移的女人是幸福的，女人和女人之间就是因了这些细节而变得不同。
相信每个乘公共汽车上班的年轻女『性』都有过“打的”的经历，当大部分白领丽人在朝八晚六的公车汽笛声中穿梭时，渴望的还是坐着一辆私家车，无论是在嘴里或是在心里。“我们要的不过是可以放肆穿高跟鞋的交通工具，形式而已”。
我为鞋狂
高跟鞋，男人永远无法染指。从鞋面到鞋跟，设计抢眼的配『色』和精细的做工，高跟鞋勾起女人天生的恋物欲。每次看见设计款式优美的高跟鞋，都会忍耐不住兴奋和喜悦而购买，得到心头好以后实用与否又是后话，相信家里的高跟鞋平均每对的使用率都不足10次，有时也会为自己的浪费而歉疚，可是每次一看到新的猎物在闪亮，什么内疚感都已经抛诸脑后了。
步入职场之后，高跟鞋就成了el衣橱中的必备品，于是她开始不停搜购鞋子，尤其是高跟鞋。根据场合、气质，她把自己收藏的高跟鞋分成两类：一类是office里稳重、干练派高跟鞋，一类是party上漂亮、抢眼的晚装类高跟鞋。
el是一个喜欢收藏鞋子的白领，看看她的藏品，80都是高跟鞋，家中囤积超过10对以上。平底鞋舒服自在，可女人偏偏爱穿不太舒服的高跟鞋。“在嗒嗒嗒的脚步声中，女人练就越来越高超的平衡能力，把美丽越来越娴熟地把玩于手中，对于自己，也越来越有信心”。
伊人职场 50 白领物语：10分钟扮靓自己
准备去出席社交场合，时间很紧迫，只有10分钟了，如何利用这短短的10分钟扮美自己，让自己从容自在地出现在大庭广众面前，在化妆上是很有技巧的。
别把化妆想得太专业、太复杂，只要能使自己看起来容光焕发，就达到了目的。除非出现在电视镜头前等特殊场合，否则只要用粉底、眉笔、唇膏这三样东西，就可以给自己来一次成功的“变脸”了。
粉底具有修饰肤『色』与肤质的功能，只要将它在脸上、颈上涂匀，接着用眉刷或眉笔强调出眉形，然后用唇膏来描出画龙点睛的那一笔。再看着镜中的自己，真的不一样了吧？如果想要在眼部或其它地方做些文章，即可带简单的道具，在车上接着努力吧。
出门前最花时间的就是挑衣服。只要时间不是太急切，挑衣服的时间通常会无限度地延伸。为了不误要事，我们可以在平时先准备两套不需整烫、整洁又无脱线、掉扣的衣服，颜『色』则是适合各种场合的。如果将这两套衣服互相搭配，效果会更佳。当我们化完妆后，就可随手取一套来穿，两者选一，绝对比众里挑一来得好决定，可以帮你快速地出门。
准备出门随身携带的皮包，是个关键『性』行动，“10分钟扮靓自己”若有纰漏，就得靠化妆包来补救了。皮包里面最少必须有个化妆包，还有大钞小票，再随手带一件不怕皱的小外套。化妆包能够补救刚才化妆的不足处，外套可以掩饰衣物穿得不够或不妥的遗憾，而其它若有忘了带的东西或需联络的事情，钱包应该都可以随时替自己应急。
出门时的心情也很重要。一个人紧张地绷着脸，怎么看都不会美。应该让自己的心情放松些，脸上带着微笑，这样才会美。当然，微笑不是说有就有的，就像“养兵千日，用兵一时”，需要平时久久练就的心理应变能力。
伊人职场 51 职业装--穿是给别人看的
进入一个行业，不少人在勤恳工作的同时，却忽略了着装一环。由着自己的爱好穿，认为穿着是个人的事；或是随大流糊涂穿。真是遗憾，因为职场有时很冷酷，就是那么以衣取人。
经历叙述
在上海的白领面前惭愧
作为一名记者，什么场合都要赶。作为记者，对着装，又从无制服之说，可谓百花齐放。然而，记者又的确是属于白领。
如果在全国『性』的媒体新闻发布会上，上海记者是非常容易辨识的。如果是男『性』，虽然是以休闲装为主，但一定打理得整齐清洁。女记者，面容总是清秀，穿着上非常女『性』化。她们习惯用丝巾、披肩、清爽的首饰、精致的手袋来表现自己的优雅。
正因如此，每每要到上海的写字楼采访，在着装上就要狠狠地琢磨一番。
在上海的写字楼，我发现白领小姐们有一些着装上的禁忌：不穿特别宽松，或是特别紧身的服装(细想非常有道理：太宽松的衣服很随意，给人的感觉是你在度假；太过紧身，那种『性』感又与严谨的工作氛围不符)；不穿特别鲜艳、花『色』繁琐的服装(别把我当花瓶看)；不穿平跟鞋、高统靴(册繁就简的婷婷玉立才是自立)。
有几次，穿着牛仔裤冲过去采访，在一群丽人中，惭愧得找不到北，虽说不该以衣取人，但在那种场合，我感觉实在像极了找工作的大学生。尤其是当一个丽人来给你倒杯水的时候，你总觉得该站着的是你。
现在，如果采访的地点是那种场合，我一定会带上一双浅口中跟皮鞋和透明丝袜，选一条修身素『色』裙，如果是配『毛』衣，一定要是薄形的浅『色』衫。双肩包也换成真皮手袋。这样，采访会进行得很顺利。因为，至少在形象上，你与被采访者拉近了距离。
我有一位男同事，在上海采访时，因为穿了一双拖鞋，被门卫谢绝入场，他冤得大叫：我这是名牌啊！可是，在上海的职场，人们更认可的是规矩。
比较感慨
杭州女『性』不爱职业装
同样在高档写字楼谋生，不同城市，对着装的感觉区别很大。
那次与在北京外企谋生的女友见面。晚上相约去泡吧，虽然我们难得一见，但她坚持让我给她20分钟，她迅速回家换了牛仔裤和哈韩的大挎包。因为难得轻松一下，她一定会让身体躲进最舒服的套子里。第二天，她开车送我去机场，因为接着要赶一个会议，她已经认真地把自己“白领”化了：一身藏青西服套装、真丝白衫，配上艳『色』的小丝巾，头发也挽了发髻，连口红都换成极近唇『色』的朱红，端庄大方。
另一位在杭州写字楼工作的女友，她的单位要求穿制服，这让她痛苦无比。每次见面她都要说：“你就好了，想穿什么穿什么。”后来，发现她在上班时间为工作的事找我时，也是穿得姹紫嫣红的，细问才知道，她宁愿躲在公司的洗手间换掉制服，也不愿意牺牲扮靓自己的机会。
第三位女友也在杭州，她的公司甚至每年发置装费，年底还要评最佳和最差着装奖，可她的穿着，在我眼里，还是那么非职业化：比如她会穿头尖得像匕首的皮鞋、正统的西裤她会配一件弹力的花套衫。
分析说理
穿得保守升得快
刊载在《华尔街日报》上的研究文章披『露』，“那些服装‘绝对女『性』化’的女『性』主管，通常收入较少，而且晋升机会不多。另一方面，高收入的女『性』是那些穿着专业化的、单调的、保守的、非『性』感的和无花饰的人。”
这篇文章说，穿着保守而专业化的女『性』，其晋升机会大约是那些穿着有花饰而又『性』感的女『性』的两倍。穿着并不是最能引发激|情的途径，但它能决定你得到或者失去某种机遇。
你的穿着方式决定了你向外传递的综合讯息。一般说来，最重要的经验『性』的规则是：为你想争取的工作而穿着，而不是为你现有的工作而穿着。当你的上司审视他的周围，寻找合适的人来填补某一职位时，你看起来必须早就是合适的人选。当然选择服装时还有其他一些因素需要考虑。
如果你要向外传递你具有亲和力的讯息，选择淡『色』比如驼『色』、灰棕『色』、淡蓝『色』或者粉红『色』会让他人对你产生信任感。
伊人职场 52 职场丽人：熬夜的同胞看过来
现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。
在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主，而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主。生物化学的观察结果也证明，不同酶的活『性』和内分泌激素的代谢在昼夜间也有很大的差别。
熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激『性』饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
熬夜最佳作息表
有的人喜欢熬夜，但其结果往往是把自己搞的精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断『性』的熬夜有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。熬夜后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。熬夜可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。
执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根本不想睡觉。一般人轻易不要用本作息表。
10起床
10—11：00散步、听音乐
11：00—11：20吃饭喝热汤、多青菜、有肉
11：30—19：30百~万\小!说、做练习
19：30—20：00吃饭有肉、多菜、九成饱
20：00—凌晨4?工作、学习
凌晨4?—10睡觉
熬夜最佳饮食
经常夜里工作的人，除了创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地安排好自己的一日三餐。
在一日三餐的安排上，首先应保证有足够的热能摄入。比如，为增进食欲，可在食品的烹调制作上力求做到食物品种多样化，『色』、香、味俱全，美味可口；为使一天的热能分配合理并防止过饥过饱的情况，就需要合理安排就餐时间和每餐膳食热量应占全天膳食总热量的百分比。
晚餐对于熬夜的人很重要，可占膳食总热量的30-50，可食用些高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；中餐热量一般可占膳食总热量的20至25，进餐时间可安排在午后3时前后；早餐热量一般可占膳食总热量的15-20，并且应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。在保证足够热能摄入的基础上，还应注意保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素的摄入。所以适当摄入『||乳|』、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大豆及其制品，多吃蔬菜、水果，少吃纯糖和含脂肪高的食物，并应控制食盐的摄入量。
伊人职场 53 职场调侃：面目可憎的女上司
在写下这个题目的时候，我首先要摘清自己：我无意诋毁任何事业有成的中年女『性』，也无意助长令人厌恶的大男子主义，更不想让人错以为我是觊觎人家手里那颗水灵灵的大葡萄，真的，我不想挑起事端，只不过远远的，仰望着那些云端里的中年女『性』，设身处地替她们想，替她们担一点点忧，这不过分吧。
应该承认，从青年走来的她们必须是出『色』的，她们的口红比别人鲜艳，眼影的颜『色』比别人自然，还记得那只漂亮的手提袋吗，她说是从摊儿上买的，是的，她绝不会笨拙到在众人面前夸赞自己。当然，她们也不会挂着一嘴的面包渣子和上司说话，经她们整理的文案永远像小学生作业本一样干净，别相信那些流言蜚语吧，她们绝不是老板办公桌上的那半只屁股……她们甚至没有对着镜子练过自己的微笑，以致她们冰冷的微笑今天让下属一见就容易冲动。请相信我，她们当中很多人其实并没有和老板之间的那条秘密通道，甚至当她们被看中时，还正在发愁昨天抄抄写写的工作没做好呢，仅就这一点来看，她们肯定是认真负责的，让人放心的，就是这样。
但是，即便这样，也不要相信她们给你的哪怕是一点点小女人暗示，因为这个时候的她们远远不是小女人，她们和那些成长的女『性』恰好相反，她们的头脑永远清醒，谈吐永远文雅，她们是从大女人走向小女人的，我推测，她们内心里或多或少都有一些男『性』特征，当然，这只是推测，而症结恰恰就在这里，今天，她们很想脱下那件争强好胜的灰『色』外衣，但是，没有人能适应她们，就是这样。
现在该来谈今天的事了，她们今天风韵犹存，聪明练达，对付工作游刃有余，当她们从那边款款地走过来的时候，从姿态上你就能感觉到她们的自信和满足，她们的步子迈得很大，头昂得很高，老人们都说，好斗的公鸡从来是低头应战的，显然，她们已过了应战的年龄，一切都已成过眼云烟，还有什么可说的？但我却说你看到的只是她们的羽『毛』，实际上她们的姿态很无奈也很无辜，她们从大女人回过头来学着做小女人的时候光顾着自恋了，她们不知道自己已经承载着太多的怨恨———下属对她们的无名的怨恨。
不错，她就是你的上司，她刚刚从你身边走过，眼珠动也没动，根本不看你，你知道，她是在故意无视你的存在，这是因为昨天她交给你的工作你只完成一半，你其实有很多理由为自己辩护，但是你没有，你明白她也不会听。
你很烦，却万万没有想到，她又突然回过头来给了你一眼，只那样一瞥，你就已经浑身发冷，你对自己说，这老巫婆又打什么鬼主意呢，你迅速堆出一个笑脸已经来不及了，她已经俯下身去朝向那个毕业没两年的小男人，远远的你突然听到一阵大笑，那是她一个人的，你头皮发麻赶快和旁边的同事交换眼神。
你曾经对同事说，一想起她大发雷霆时的尖利嗓音就想呕吐，当时你以为这恶婆快要发疯了，你一点没有想到这不过是中年女『性』绝经前的烦躁。她从来没有忘记过吃『药』，但是那天，她刚刚看到老公秘书脖子上的项链竟然和自己的一模一样。是的，你不会看到她落泪的，因为她那干枯的河床里，已经盛满了压缩饼干一样的悲哀。
每次到她办公室谈话，你都用放大镜一样的眼睛盯着她脸上的皱?br />