头雾水，亲爱的，你毫无疑问遇上了一种名叫职业规划的危机。

    当你在出门前的最后一分钟还在沮丧你的裙子和衣服无法协调，当你在电梯口遇见公司最有着装品位的echo，宁愿绕道也拒绝同梯陪衬，更可怕的是，当你的上司下班前提醒你，明天的谈判请注意你的着装时，还有什么可说的，服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。

    来检查你的小包：胃『药』，安定，芬必得，眼『药』水，缺了哪一样你都不安心，因为失眠，偏头疼，胃疼，眼睛干涩等等等等，它们说来就来。除此之外你还需要用遮瑕膏来淡化黑眼圈，治疗内分泌紊『乱』的中『药』水你必须每天三袋。说起来你什么病都没有，但是你怀疑你浑身是病，因为健康危机已经让你精神涣散。

    工作中经常出现的尴尬是：当你拨通电话，却忘记要和你的客户说什么，你站到同事跟前，却忘记要干什么。你和以往一样投入认真，但是你的工作开始频繁出现让你觉得丢脸的各种差错，你的上司叫你去一趟，你以为末日到了。其实不是末日，只是你的反应危机已经到来。

    你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你阅男无数，但不是你看不上他就是他看不上你。你公认是个品貌皆优的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖娆妩媚，周旋在几个男人之间，可是挑谁，谁你都觉得无法托付终身。你该怎么办？情感危机像噩梦，影响着你作为女人的生活品质。

    美国gbh心理学协会指出：将近80的职场女『性』正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒，身为职业女『性』，你的职场危机已蠢蠢欲动。

    归宿有多么重要

    情感危机白领女『性』因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响，延误个人情感生活，或者目前的情感生活不尽人意，感情上出现失重状态。

    未来该做什么?我很茫然

    规划危机调查表明，56的女『性』处于长期机械忙碌的工作中，无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析，进而做出较为准确和理智的职业规划。

    当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线，想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后会做什么，想做什么，你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务，有一种被掏空的感觉，对于未来，却『迷』茫无措?d?d?d没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。

    怎么办,我又失眠了

    身体危机因职业需要，白领女『性』的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐『射』、长期伏案、疏于运动)出现身体不适和疾病，造成积累『性』机体受损。显然，过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。

    千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害，表面看起来似乎和三年前没什么两样的身体或许正走在岌岌可危的钢丝线上。

    告诉我今天穿什么衣服？

    服饰危机在职场里，服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“职业化着装”。因此，无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形，会对职业女『性』产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少白领女『性』为之烦恼，穿着打扮是一门隐形学问，调查表明，至少60的女『性』找不到上班要穿的衣服，在镜子前不停换衫把人折腾得筋疲力尽。

    我的反应怎么越来越慢？

    反应危机长期得不到充分休息与放松，缺乏良好的心理调节之后，如果外界压力陡然增大，会导致不良情绪和反应障碍的产生，轻则焦躁不安，注意力降低，惶恐紧张，重则出现反应异常，有引发抑郁症的可能。

    伊人职场 37 职场里的杨过和金轮法王

    早晨，一边坐着车一边听着收音机的老赵正在高架上行驶，路上很堵，收音机里正在播讲《神雕侠侣》，讲到金轮法王和杨过初相遇的那一段，初出茅庐的杨过和小龙女联手打败了金轮法王，顺便还戏弄了他。

    老赵听得正过瘾，耳边秘书小张笑道：“这个金轮法王真是倒霉，明明一身高强的武功，论实力，杨过哪里是他的对手，可是大枭雄偏偏让一个有点小聪明的孩子给整治了。”

    老赵听在耳朵里，这几句话却钻到心里去了。

    最近，老赵很不顺心。新的一年，公司里有新的人事动作，有消息说总经理助理小朱要被提拔做副总，而且要把老赵这个资深副总手头的业务范围划将近一半给他。

    老赵到这家公司是被挖角的，当初作为业务骨干被挖来的时候，薪资水准很高，待遇也不错。总经理对老赵十分信任，几乎所有的营运工作都按照老赵的部署来进行。一年下来，老赵交了一张自己也觉得十分满意的答卷，年底公司奖励他两周的家庭欧洲旅游，工资又涨了10。

    老赵的干劲自然也很旺盛，可是，有些时候光靠自己努力是没有用的。第一年的成绩变成了第二年的障碍，老赵来的时候，公司的运营正陷入困境，所以一下就看见了改革的成果，可是，在自己原有的基础上再拔高就比较难了。工资涨了10，老板对业绩涨幅的期望可就不止10了，加上老赵享受到的待遇，也让一些人很是不平，于是，年终的时候，老赵的业绩、口碑都不尽如人意。虽然利润不比去年少，老赵也是兢兢业业忙乎了一年，但是，那种能人的光环已经从他的身上褪却了。

    当红新人就是小朱，从秘书升上来的他原先在『政府』部门工作过，特别善于写总结报告。开会发言的时候，他讲出来的话提纲契领，引经据典，而且很有一点趣味『性』，一两个点缀『性』的小段子，很能融洽气氛。年终的时候，小朱提议并组织了全公司的家庭聚餐和杭州一日游，虽然花了公司不少钱，可是老板听见的赞美却是这些年中最集中的。在开会的时候，老板对这种增加企业文化、增强员工凝聚力的活动大为赞赏。老赵愤愤不已，辛辛苦苦忙了一年为大家挣回了不少银子，可是就因为一点点与众不同的待遇，就成了大家的假想敌，花了不少银子的小朱，倒是用公司的钱收买了属于自己的人心。

    老赵忽然觉得自己就像这个倒霉的金轮法王，空有一身绝世武功，可是一出场就注定了只是重要的陪衬。论实力，他只要用强大的内力一震，杨过还不得吐血？问题是作者需要杨过作为主角，自然不舍得他受挫，于是『操』纵故事的人便让金轮法王成了杨过的手下败将，情节便也越发生动有趣起来。

    老赵慨叹了一声，如今的这个章节里，其实他和小朱都是角『色』，只有老板是作者，想让谁当主角，谁便轻易占到上风，不过如此呀！

    斑竹点评：卫斯理有部小说叫做《玩具》，说人在几万年后成了机器的玩具，而费尽心机逃跑后，才发现原来只是和机器玩了一场逃亡的游戏。细想想，我们不就是命运或是生活的玩具吗？因为我们需要阳光、空气、水、食物、住房还有更多，而大多数的东西我们不能自给自足，于是我们注定永远受制于人。

    伊人职场 38 职场丽人：我的牙齿也嵌钻

    24岁的李小姐是北京一所名牌大学的研究生，今年面临着毕业找工作，趁着放寒假，她将以前勤工俭学的积蓄和家中资助的1万多元倾囊而出，决定为自己不太整齐的“四环素牙”镶上一排漂亮洁白的烤瓷牙套，她告诉记者，她求职的理想是几家著名的外企，这些单位对求职者的形象要求比较高，一口漂亮的牙齿将增加她面试时的信心和求职的成功率，这笔钱就算是找工作的投资。

    据了解，随着春天即将到来的北京求学求职高峰，趁着放寒假不惜花费巨资“美齿”的年轻人越来越多。北京口腔医院的资深医生石义贵主任告诉记者，最近他们接待了不少这样的“病人”，有的是像李小姐那样为了面试时给对方留下个好印象，有的是打算报考电影学院、中戏这样的艺术类院校，还有的就是冲着报考“空姐”去的……从一两百元一个的树脂贴面到一两千元一个的烤瓷牙都受到他们的青睐。

    更有甚者，为了圆自己未来的梦，一些年轻的女孩开始镶“水晶牙”、“钻石牙”，这也是一些牙科诊所推出的最新美容项目。在美亚嘉和齿科治疗室，一名护士告诉记者：“现在除了烤瓷和牙齿漂白外，最流行的牙齿美容就是镶牙饰了。来这里镶牙饰的都是年轻女孩，喜欢追求另类和个『性』，不少人打算向演艺界发展。”据了解，水晶牙饰通常是以人造水晶为原材料制造成牙饰并镶嵌在牙齿上，价格一般在500元至600元之间。而钻石镶牙至少需要花费2万元，尽管此项业价格昂贵，但是仍有部分消费者对其情有独钟。

    然而，从医学角度看，这类牙齿美容对牙齿的健康并没有太大的好处，据医生介绍，像烤瓷这类业务其实是一种治疗手段而非美容手段，烤瓷是针对牙齿的某方面疾病或缺陷进行的补救和治疗，这种治疗对于牙齿健康的人来说其实是有弊无利的。“如果牙齿没有缺陷或特殊疾病，医生建议还是不要仅仅为了美观而进行烤瓷等服务，因为这有可能会损害原本健康的牙齿。”

    伊人职场 39 小资购物：拒绝诱惑做个精明

    圣诞,新年,春节……随着节日而来的就是各大商家一波接一波的打折活动，这可乐坏了不少。可是，当你累得半死带着几大袋打折物品回家后，会不会发现自己在将“便宜”带回了家的同时，也把一些“鸡肋”带回了呢？小编就将针对商家打折陷阱来个全面分析，帮你做个精明的pl。

    折扣与优惠券，哪个更实惠？

    现在商家除了动不动就将折扣进行到底之外，更是推出了诱人的“买几百送几百”之类的高招。表面上看起来，商家似乎是将一切实惠让给了顾客，但是精明的一定要记住一点，不管怎么样，商家做任何事的目的都是直奔你的钱包去的，所以，为了保护好自己的钱包，在这些优惠活动面前就一定要精明一把。举个例子，假如是买两百送一百的活动，那么也就是你花两百可以买到三百块的东西，也就是所谓的六点七折，表面上看来是很划得来。可是果真如此吗？真正参加过这些活动的人就知道，你不可能刚好买够两百块的东东来换一百块的优惠券。通常都是超出，也就是说你可能在算出这个优惠折扣的时候，是把零头完全忽略不计了。如果只是两百出头还好，如果是快接近三百，比如说二百九十九，那几乎就是打八折，这种折扣用得着你在商场里挤得满头大汗吗？再加上领来的优惠券只能在指定柜台消费，这些柜台基本都是被和你一样有着购物冲动的人扫『荡』过几遍了的喔，你确定自己真能在那里买到称心如意的东西吗？

    解决方案：千万不要冲着优惠券去购物，心态一定要放正，另外在购物前，为自己列一张清单，提醒自己哪些是需要的，而哪些是坚决不能买的。有购物冲动的时候，拿出来看看。这样的话，你买回来的东东成为鸡肋的可能『性』就将大大下降。

    断码商品可以将就吗？

    鸡肋的第二类就是买回来的根本不合适的断码商品啦。这些商品通常都是因为商家不再生产同一款型而进行的最后清仓活动，一般来说，这种断码商品打折的实惠也是实实在在的。可是，为了省些钱，你是不是就有勇气把自己往根本不合适的衣服和鞋子里塞呢？一般来说，断码商品会是以下三种情况，也就是特大或特小的码款，颜『色』不好的款，以及柜台上的样品款。而且通常营业员小姐通常都会在你的购物单上写上“特价商品，恕不退换”。想一想《灰姑娘》故事里那两个“削足适履”的姐姐，会不会觉得自己有点笨呢？千万别对着镜子骗自己：“这件衣服我再瘦点就可以穿了”或是“这双鞋子里可以穿两双厚袜子”，要记住，是你穿衣服，不是衣服穿你喔。

    解决方案：对待这类打折，解决方法很简单，是你的码子呢不妨多看看，不是你的码子，不管多便宜，牌子多好，坚决不要买。另外，买的时候一定要看清产品质量，对一些营业员保证能清洗掉的渍迹最好问清楚是什么。

    品牌打折可以买吗？

    再下来就是品牌打折了，这可是让追求时尚的最兴奋的时候，可你知不知道，真正的品牌是不会逢年过节就打折的。品牌进行的战略让他们能够明确自己的消费受众，保住自己的老顾客。像这些老顾客通常都有打折卡，并且能享受到新品。而他们所谓的打折，通常都是过了几季的款式，而且即使这样，价格也不菲。想一想你穿着一件过了几季的所谓品牌礼服去参加一个高级的商务酒会，在那些懂行人的目光扫瞄中，会不会觉得尴尬呢？

    解决方案：量力而行是最好的方法啦。选一些自己消费得起的品牌，会比选择苦等几季的香奈儿旧款更让你物有所值。而且很多大众品牌也经常有一些不错的创意和让人意外的惊喜，只要你善于发现，乐于在搭配上下功夫，一定能穿出一个时尚又充满气质的来。

    伊人职场 40 职场丽人：周末在家自我打造

    冬季要注意皮肤的局部保暖

    通过运动、按摩、营养可以保证血『液』循环与新陈代谢旺盛，因此要多去有新鲜空气的地方活动、保证充足的水分，多喝水。为避免皮肤干燥，可以使用润肤『液』。气候寒冷时注意局部保暖，不要用过多的熏蒸，也不要用热『毛』巾擦脸或用过冷的水洗脸。

    有些关于护肤的重要概念是大家一定要了解的：

    清洁(便宜的产品也可以洗得很干净)。去死皮(不难，可以用后面提供的方法自己在家完成)。紧肤及营养(主要靠内养)。润肤、防晒(这一步骤很重要)。去皱、美白(没多大意义，不用花太多钱)。

    护肤品好坏自己有感觉

    没有一个人的皮肤与他人相同，因此推荐某种品牌化妆品是不公正的。怎样判断产品的好坏呢？以清洗产品为例，许多产品都可以将皮肤清洗得很干净，不一定很贵。油『性』皮肤可以用起泡沫的产品，干『性』和正常的皮肤可以用『||乳|』状的制品。如清洗完了脸上感到紧绷说明用的产品清洁力太强了，对皮肤有刺激，如果用完了脸上感到很黏腻，说明产品太油，清洁度低。好的感觉应该是清爽、光亮、柔软。洗后用棉片蘸水再擦拭皮肤，擦不到化妆品或灰尘就可以了。张乐华博士推荐了几种家用清洁产品：

    『色』拉油适用于一般及油『性』皮肤

    稀的橄榄油、各种植物油适用于干『性』皮肤

    芦荟饮料适用于身体内部清洁

    具体的用法如下：将足够量的上述产品涂在脸上，从脖颈起轻轻向上『揉』擦，注意下巴、耳后、鼻翼、眼皮处，动作要轻柔。用偏热湿水的『毛』巾，最好是医用大纱布擦去，直到擦净。

    燕麦则是很好的去死皮与抛光产品，燕麦含大量维生素e、矿物质，用于去死皮有特效。

    具体使用方法：“2匙燕麦＋1匙黄油”适于干『性』皮肤；“2匙燕麦＋1匙杏仁油”适于干、中『性』皮肤；“2匙燕麦＋1匙任何菜籽油”适于中、油『性』皮肤。

    煮糊降温后涂在脸上，用手轻轻按摩2-3分钟后温水冲净，用后脸上柔软、光亮(可同时敷在手上达到护手效果)。别忘了在下水道放一个网，防止堵塞下水道。如果你正在使用的是含果酸的高档护肤品，就不必特意去死皮了。

    用什么保湿与深层清理

    在家中可以尝试以下几种简单的方法：

    蛋黄与半个香蕉、2匙全脂酸『奶』、1匙蜂蜜，混合成糊、敷在脸上15-30分钟，用充足的温水洗净后涂润肤霜。

    把一根大黄瓜用果汁机做成细糊，涂在脸上20分钟，用充足的温水洗净后涂润肤霜。

    菠萝、杨梅、猕猴桃用果汁机搅拌成糊，放『奶』粉到没汤为止，敷面，脸上先要敷一